Thời tiết oi bức mùa hè là một trong những tác nhân khiến mụn trứng cá có cơ hội trở lại trên khuôn mặt bạn. Tuy nhiên, thay vì lo lắng không yên lẫn suốt ngày săm soi những nốt mụn đáng ghét, bạn hãy dành thời gian chăm sóc da mặt mình khoa học hơn để nhanh chóng giã biệt mụn vừa đánh bay các nốt thâm xấu xí do mụn để lại trên da. Vậy làm sao để tránh khỏi mụn trứng cá?
 |
|
Làm
sao để tránh khỏi mụn trứng cá: rửa mặt 2 lần/ ngày
|
1. Rửa mặt 2 lần mỗi ngày
Đây là việc rất quan trọng mà bạn cần phải làm mỗi ngày nếu muốn làn da sạch hơn và tránh bị mụn trở lại. Rửa mặt sạch còn giúp bạn loại bỏ lớp bụi bẩn và dầu dư thừa tích lũy trên da, vốn là nguyên nhân gây mụn.
Theo các chuyên gia, tốt nhất là bạn nên rửa mặt 2 lần trong ngày vào buổi sáng và tối trước khi ngủ. Dùng nước ấm và chất tẩy nhẹ như sữa rửa mặt để rửa, sau đó lau bằng khăn sạch, khô và mềm mịn. Nên tránh dùng khăn vải dày cứng để lau, hay dùng bọt biển, xơ mướp để rửa mặt, vì những vật dụng này càng làm tăng dị ứng trên làn da vốn đang tổn thương vì mụn. Đồng thời đây cũng là môi trường chứa vi khuẩn, góp phần làm lây lan các nốt mụn. Lưu ý bạn không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày vì sẽ làm da mỏng và dễ kích ứng, mà điều này lại chẳng giúp gì trong việc tiêu diệt các nốt mụn đáng ghét.
2. Sử dụng kem dưỡng ẩm non-comedogenic
Kem dưỡng ẩm non-comedogenic, thỉnh thoảng được thay bằng cụm từ “non- occlusive”, là sản phẩm không chứa các thành phần có thể bít lỗ chân lông khiến da sản sinh ra mụn. Đây cũng là sản phẩm dưỡng ẩm được chỉ định sử dụng cho những ai bị mụn trứng cá, mụn đầu trắng hoặc đầu đen.
Dùng kem dưỡng ẩm non-comedogenic sẽ giúp làn da bị tổn thương vì mụn của bạn không bị khô và kích thích. Tuy nhiên, nên cẩn thận nếu bạn thuộc dạng da dầu, khi đó kem dưỡng ẩm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tăng thêm mụn trứng cá. Vì thế cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng in trên bao bì sản phẩm trước khi dùng và chỉ sử dụng 1 lượng vừa phải đủ để tạo độ ẩm cần thiết cho da.
3. Không nặn hay sờ mụn
Tay là cơ quan bẩn nhất trên cơ thể bạn do tiếp xúc với nhiều vật dụng chứa vi khuẩn. Vì vậy, nếu thường xuyên dùng tay để cạy, nặn hay đơn giản sờ vào nốt mụn cũng đủ khiến các hạt mụn đáng ghét có thêm cơ hội kết hợp với vi khuẩn trên tay tiếp tục gây hại da bạn. Nặn mụn còn làm tổn thương da theo chiều sâu và dễ để lại sẹo, vết bầm tím rất khó lành về sau.
4. Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời
Quan niệm dùng nắng mặt trời để sấy khô đầu mụn và diệt khuẩn trên da là sai lầm thường gặp. Theo nhiều nghiên cứu uy tín thì tia cực tím trong ánh mặt trời thậm chí còn làm mụn trứng cá sưng đỏ hơn. Do đó, hãy che chắn cẩn thận khuôn mặt khỏi ánh nắng mặt trời bằng kem chống nắng, nhất là sau 9h sáng, khi lượng bức xạ trong nắng đạt mức cao có thể gây tổn hại cho da.
5. Uống nhiều nước
Nước không chỉ có lợi cho làn da mà còn cho sức khỏe của bạn. Uống nhiều nước khoảng từ 5 – 8 ly mỗi ngày sẽ đảm bảo cơ thể đủ nước, làm da săn chắc và mượt mà hơn. Nước cũng giúp cơ thể bài tiết các chất độc, ngăn chặn tác hại của chúng trên da bạn. Ngoài ra, cũng đảm bảo chức năng trao đổi chất của da và cho phép da có khả năng tự tái tạo. Tuy nhiên, uống nhiều nước không có nghĩa là nên dùng quá nhiều nước trong ngày, vì hành động này chỉ khiến bạn vừa tăng cân nhanh chóng vừa làm cho máu bị loãng dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng như co giật, ngộ độc nước…
Ngoài ra, bạn cần tránh xa rượu và các chất kích thích khác bởi chúng làm nhiễu loạn sự cân bằng hormone trong cơ thể như testosterone và estrogen, là một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá. Thêm đó, rượu còn làm tổn hại gan, cơ quan lọc độc tố, điều chỉnh kích thích tố và lượng đường trong máu, vốn chịu trách nhiệm chính đảm bảo duy trì 1 làn da khỏe mạnh cho cơ thể bạn.
Đây là việc rất quan trọng mà bạn cần phải làm mỗi ngày nếu muốn làn da sạch hơn và tránh bị mụn trở lại. Rửa mặt sạch còn giúp bạn loại bỏ lớp bụi bẩn và dầu dư thừa tích lũy trên da, vốn là nguyên nhân gây mụn.
Theo các chuyên gia, tốt nhất là bạn nên rửa mặt 2 lần trong ngày vào buổi sáng và tối trước khi ngủ. Dùng nước ấm và chất tẩy nhẹ như sữa rửa mặt để rửa, sau đó lau bằng khăn sạch, khô và mềm mịn. Nên tránh dùng khăn vải dày cứng để lau, hay dùng bọt biển, xơ mướp để rửa mặt, vì những vật dụng này càng làm tăng dị ứng trên làn da vốn đang tổn thương vì mụn. Đồng thời đây cũng là môi trường chứa vi khuẩn, góp phần làm lây lan các nốt mụn. Lưu ý bạn không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày vì sẽ làm da mỏng và dễ kích ứng, mà điều này lại chẳng giúp gì trong việc tiêu diệt các nốt mụn đáng ghét.
2. Sử dụng kem dưỡng ẩm non-comedogenic
Kem dưỡng ẩm non-comedogenic, thỉnh thoảng được thay bằng cụm từ “non- occlusive”, là sản phẩm không chứa các thành phần có thể bít lỗ chân lông khiến da sản sinh ra mụn. Đây cũng là sản phẩm dưỡng ẩm được chỉ định sử dụng cho những ai bị mụn trứng cá, mụn đầu trắng hoặc đầu đen.
Dùng kem dưỡng ẩm non-comedogenic sẽ giúp làn da bị tổn thương vì mụn của bạn không bị khô và kích thích. Tuy nhiên, nên cẩn thận nếu bạn thuộc dạng da dầu, khi đó kem dưỡng ẩm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tăng thêm mụn trứng cá. Vì thế cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng in trên bao bì sản phẩm trước khi dùng và chỉ sử dụng 1 lượng vừa phải đủ để tạo độ ẩm cần thiết cho da.
3. Không nặn hay sờ mụn
Tay là cơ quan bẩn nhất trên cơ thể bạn do tiếp xúc với nhiều vật dụng chứa vi khuẩn. Vì vậy, nếu thường xuyên dùng tay để cạy, nặn hay đơn giản sờ vào nốt mụn cũng đủ khiến các hạt mụn đáng ghét có thêm cơ hội kết hợp với vi khuẩn trên tay tiếp tục gây hại da bạn. Nặn mụn còn làm tổn thương da theo chiều sâu và dễ để lại sẹo, vết bầm tím rất khó lành về sau.
4. Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời
Quan niệm dùng nắng mặt trời để sấy khô đầu mụn và diệt khuẩn trên da là sai lầm thường gặp. Theo nhiều nghiên cứu uy tín thì tia cực tím trong ánh mặt trời thậm chí còn làm mụn trứng cá sưng đỏ hơn. Do đó, hãy che chắn cẩn thận khuôn mặt khỏi ánh nắng mặt trời bằng kem chống nắng, nhất là sau 9h sáng, khi lượng bức xạ trong nắng đạt mức cao có thể gây tổn hại cho da.
5. Uống nhiều nước
 |
|
Làm
sao để tránh khỏi mụn trứng cá: uống nhiều nước
|
Ngoài ra, bạn cần tránh xa rượu và các chất kích thích khác bởi chúng làm nhiễu loạn sự cân bằng hormone trong cơ thể như testosterone và estrogen, là một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá. Thêm đó, rượu còn làm tổn hại gan, cơ quan lọc độc tố, điều chỉnh kích thích tố và lượng đường trong máu, vốn chịu trách nhiệm chính đảm bảo duy trì 1 làn da khỏe mạnh cho cơ thể bạn.
